ムラゴン ホーム
ネガティブな感情とどう付き合うか。
感情。 嫌だ、辛い。 それって、悪いことじゃない。 決して、怠けているとか、根性が無いとか、そういうことじゃない。 日本人に根強く残っている精神論が、人の心を苦しめている。 苦しいのを我慢することが、美しい。 美徳、とでもいうのだろうか。 これが、心を蝕んでいる。 感情は、自分の心や体のバロメータ... 続きをみる
あさカフェ～メンタル Treatment カウンセリングの新着ブログ記事
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あなたには、心から安らげる場所はありますか？
あなたには、 心から安らげる『自分の居場所』はありますか？ 不安、寂しさ、孤独感… それらを感じていませんか？ 【ブログ記事】 あなたには、心から安らげる場所はありますか？ ▼いいね！と思ったら、ブログ村にポチッとお願いします▼ にほんブログ村 ▼Future Design 公式ホー... 続きをみる
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「変わってほしい」からイライラする。
どうして〜〜してくれないの？！ そんなイライラから、解放されませんか？ 自分をもっと楽にしてあげよう 【ブログ記事】 「変わってほしい」からイライラする。 ▼いいね！と思ったら、ブログ村にポチッとお願いします▼ にほんブログ村 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://hu... 続きをみる
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人に流されていませんか？
自分に自信なくて、 人に意見を言えない、 すぐ人に流されちゃうなぁって 自覚している人は、結構いるのではないでしょうか？ でも、意外にも、 そうじゃない人だって、 知らない間に人に流されてしまっていることがあります。 【ブログ記事】 人に流されていませんか？ ▼いいね！と思ったら、ブログ村にポチッ... 続きをみる
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愚痴より、愛を溢そう。
ついつい、友達と会うと 旦那さんの愚痴をこぼしてしまう。 そんなあなたに。 【ブログ記事】 愚痴より、愛を溢そう。 ▼いいね！と思ったら、ブログ村にポチッとお願いします▼ にほんブログ村 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/... 続きをみる
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この子の親である、ということとは。
子供が生まれると、 親は子供に一生懸命になりますよね(*^^*) 愛しくて仕方がない。 子供のため、子供のため… と言いながら、 何に一生懸命になっているのかを 見失っている人が増えているように思います。 子供に必要なものは。 【ブログ記事】 この子の親である、ということとは。 ▼F... 続きをみる
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不要な考え方は、まずアンインストールしよう。
どうしていつも、ネガティヴに考えちゃうんだろう… 前向きな考え方を身につけたい！ と思っても、 うまくいかないことって、 いっぱいあると思います。 まず、しなきゃいけないことがあるんです！ 【ブログ記事】 不要な考え方は、まずアンインストールしよう。 ▼Future Design 公... 続きをみる
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やりたい！と思ってるのに、行動できない。
「やりたい」って思ってるのに、 なかなか手をつけられずにいることってありませんか？ 私も結構あります（笑） さて、 そんな時、あなたならどうする？ やる気が起きるまで、待ちますか？ そのまま風化させてしまわないために。 【ブログ記事】 やりたい！と思ってるのに、行動できない。 ▼Future De... 続きをみる
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他人の不安に、足を引っ張られるな！
カウンセリングを受け始めると、 こういった現象が起きることがあります。 でも、それがどういう心理からくるのか、 想定していれば安心ですね。 さぁ、自分らしく生きよう！ 【ブログ記事】 他人の不安に、足を引っ張られるな！ ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-... 続きをみる
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変わりたくない。それでいいんじゃない？
人には、それぞれタイミングがありますよね。 だから、いいんです。 それで。 【ブログ更新しました】 変わりたくない。それでいいんじゃない？ 今夜は、満月🌕なので、 さらりと読んでいただいて、 夜空を見上げて、お月見しましょう。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://h... 続きをみる
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デートＤＶ、その影に潜む子供たちの内面とは。
デートＤＶってご存知ですか？ 若者の間で問題になっています。 と言っても、この問題は若者だけの問題ではありません。 「そんな相手と、ハッキリ断れず付き合ってるその子が気弱なんだよ。」 と精神論で片付けますか？ この問題の本質は、そこではありません。 【ブログ記事】 デートＤＶ、その影に潜む子供たち... 続きをみる
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最近、「ありがとう」って言ってますか？
今日も１日お疲れ様でした。 あなたは、今日 何回「ありがとう」と言いましたか？ 【ブログ記事】 最近、「ありがとう」って言ってますか？ ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://... 続きをみる
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カウンセラーにも、いろいろいます。
あなたは、カウンセラーって聞くと、どんなイメージを思い浮かべますか？ 【ブログ記事】 カウンセラーにも、いろいろいます。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://m.faceb... 続きをみる
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他力を使う、それでいいじゃん！
そんなに我慢なんてしなくていいんです。 ずっと苦しむ必要なんてないんです。 カウンセリングというものが、悩みや問題解決の方法として、もっと身近になってほしい。 そしたら、 ひとりで抱え込んで苦しむ人が、もっと減るのに。 もっと笑顔が増えるのに。 【ブログ記事】 他力を使う、それでいいじゃん！ ht... 続きをみる
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心の健康診断は、お済みですか？
そんなのよくあることだし、 こんなことみんな我慢してるし、 これくらい平気、 弱い人なんて思われたくないし、 まだまだ私は大丈夫！ そうやって、 自分の身体や心が、 あなたに送っているＳＯＳを見逃していませんか？ 【ブログ記事】心の健康診断は、お済みですか？ http://asacafe00.bl... 続きをみる
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日曜日の朝、ストレスを溜めない方法。
おはようございます＼(^o^)／ 今朝はどんな朝をお過ごしですか？ ちょっとイライラしちゃってる そんなあなたに、プチ提案。 【ブログ記事】日曜日の朝、ストレスを溜めない方法。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Fac... 続きをみる
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私がカウンセラーとして、手助けすることーとは。
「怒り」という強い感情は なかなか消えないものですね。 思い出すと、すぐイライラしちゃう！ なんて、よくある話。 怒りの元を排除するか、 あとは時間が解決してくれるよ、 なんてよく言ったものですが、 ただただ消えゆくのをあなたは待ちますか？ それとも、自分から解決したいですか？ 【ブログ記事】私が... 続きをみる
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素直になると、心が楽になる。
あなたは日々の生活に 生き苦しさを感じていませんか？ もしかしたら あなたを苦しませているのは自分自身かもしれません。 自分の心を楽にしてあげるためには。 【ブログ記事】素直になると、心が楽になる。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimd... 続きをみる
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あなたは、誰のために生きていますか？
「誰かために頑張る」 それであなたは、本当に幸せですか？ 【ブログ更新しました】 あなたは、誰のために生きていますか？ ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://m.facebo... 続きをみる
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人間力を身につけよう！
スキルを身につけよう！ という風潮が強い世の中ですが、 心身の不調や鬱などを抱えた人が増えている 今こそ、人間力が必要なのだと思うわけです。 【ブログ記事】今こそ必要なのは、人間力。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼... 続きをみる
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自分と、とことん向き合う、大切さ。必要性。
イライラしたり、誰かに嫉妬したり、恋しちゃったり。 そんな夏、 自分ととことん向き合うこと やってみませんか？ 【ブログ更新しました】 【自分ととことん向き合う、大切さ。必要性。】 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼F... 続きをみる
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不安や寂しさから、自分の心をどう安心させたらいいの？
寂しい… 不安で仕方ない…。 どうしたら、ここから抜け出せるの？ そんなあなたの ちょっとしたヒントに… ■今日の＂あなたへの手紙＂■ 【ブログ記事】寂しさや不安…自分のこの心をどう安心させたらいいの？ ▼Future Design 公式ホー... 続きをみる
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LOVE〜今、あなたは誰を愛していますか？
「愛する」って言葉。 ふっとイメージすると、 あなたの脳には、誰が思い浮かびましたか？ ■今日の＂あなたへの手紙＂■ 【ブログ記事】LOVE〜今、あなたは誰を愛していますか？ ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Face... 続きをみる
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窮屈な毎日と、バイバイしよう
毎日、毎日… 苦しくても、頑張らなきゃって 自分を抑え込んで、 窮屈に生きていませんか？ ■今日の＂あなたへの手紙＂■ 【ブログ記事】窮屈な毎日と、バイバイしよう
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自分らしく生きよう。
皆さん、お久しぶりです。 季節は巡り、やっと陽射しが強くなって、夏の足音を少し感じてきた今日この頃ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 更新をお休みしていた私はというと、いろいろな変化が訪れた春でした。 いろいろなことが起こった日々の中でも、私は自分らしく、自分に素直に暮らすことができていた... 続きをみる
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ママのためのカウンセリング
仕事から帰ってきて 子供たちのいろいろをやって 家事をこなしながら 旦那さんのめんどうもみて（笑） 「もーーーーーーー！！！！」 って、叫びたくなることって 子育てをしながら、仕事をしているママには結構あるんじゃないかな？ やらなきゃいけないことはいっぱいあるのに 思うように進まない もっと手をか... 続きをみる
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不安のない自分がイメージできない。
【ブログを更新しました】 自分の中に不安がいっぱいある。 不安から抜け出して、幸せになりたいと願っているのに、この不安が消えるなんて思えない。 でも、本当は変わってくれたらいいのに そう思っているあなたへ。 ぜひご一読くださいませ。 《ブログ記事》 不安のない自分が想像できない。 ▼Future ... 続きをみる
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やる気が出ないなぁ、そんなあなたへ。
やる気がでなくて、なにもしたくないなぁ。 そんな風に思う人は多いですが、そうではないんですね。 最近、モチベーションが上がらないなぁ、と感じているあなたへ。 【ブログを更新しました】 ご一読ください。 ブログ記事 最近、やる気が出ないなぁ、というあなたへ ＊＊＊＊ ▼Future Design 公... 続きをみる
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スマホを手放せない、そんなあなたへ。
ついつい、スマホをいじってしまう。 今の日本社会には、そんな人が多くいますよね。 あなたはいかがでしょうか？ 気が付いたら、スマホを手に持っている。 気が付いたら、何時間もスマホをいじっていた。 なんてことはありませんか？ そんなあなたへ。 ぜひ、ご一読ください。 【ブログ記事】 スマホを手放せな... 続きをみる
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今を生きていますか？
・過去のネガティブなできごとが頭から離れず、行動できない人。 ・「あの時はよかった」と、昔の栄光の中で生きようとする人。 どちらも、不満を抱えながら生きています。 もっと幸せを感じて生きたいと思いませんか？ 【ブログを更新しました。】 ▼公式ホームページ▼ 心理カウンセリング＆コーチング - Fu... 続きをみる
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もう、こんな悩みから解放されたい
悩んでも、悩んでも、答えがわからない。 苦しいのに、同じことを繰り返し考えてしまう。 もう、ここから解放されたい！ のに…不安や恐怖で、頭から離れない。 苦しいですよね。 そんなあなたのヒントになれば、幸いです。 【ブログ記事】 もう、こんな悩みから解放されたい ▼Future De... 続きをみる
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「きちんと子育てしなきゃ」と、がんばるママへ
【ブログ更新しました】 子育ては、こうしたらいい。 あの本には、こう書いてあったし。 お姑さんは、昔はこうしたって言うし…。 先輩ママは、こうしたらよかったよ！と言う。 たくさんの情報が溢れる中、その情報に縛られ苦しんでいませんか？ わが子のために、 「きちんと」育児をしないきゃ、と... 続きをみる
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「ほんと、嫌だなぁ」って思う人はいませんか？
人間関係は、人生の悩みの一つですよね。 嫌だなぁって思う人って、周りにやっぱりいるものです。 でも、その人たちに影響されてしまっていませんか？ もっと自分らしく生きませんか？ ブログ記事 ▼ 公式ホームページ▼ カウンセリング - HANADA method ー もっと楽しく、もっと笑顔で ー ▼... 続きをみる
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「つまらない」から「面白い！」へ。
つまらないなぁ、なんて口癖になっていませんか？ それこそ、つまらない（笑） 面白くするには… ブログ記事 http://asacafe00.blog.fc2.com/blog-entry-43.html ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-s... 続きをみる
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完璧じゃなくていい。
完璧じゃなきゃいけない。 完璧じゃない自分は、ダメなんだ…と、完璧を求めてしまう。 その思考が、あなた自身を苦しめているんです。 あなたの完璧とは、どんな状態のことですか？ 自分がどんな状態だったら、安心するのですか？ ▼Future Design 公式ホームページ▼ https:/... 続きをみる
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心の免疫力を高めよう。
カウンセリングって、どんな時に受けると思われますか？ 精神的な病気になったらでしょうか？ 体の病気は、風邪やガンとか予防のために一生懸命なのに、 どうして心の不調には関心がないのでしょうか。 体が元気でも、心が不調だったら、 幸せを感じることができるでしょうか？ ブログ記事 心の免疫力を高めよう ... 続きをみる
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できない自分が問題なのではない。
できないことがあると自分を責めてしまうことがあるかもしれません。 できない自分が悪いのだと、問題なんだと。 いえいえ、違います。 問題は、そこではありません。 ブログ記事 できない自分が問題なのではない。 Facebook あさカフェ https://m.facebook.com/mashi2n/
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嫌いな人はいますか？
「あの人は、私の悪口を言ってるに違いない」 そんな風に考えてしまうことはありませんか？ あなたは、その人のことが好きですか？ それとも、嫌いですか？ 人は、相手に対してネガティヴな感情が出るとき、 その人の嫌なところばかりに意識が集中しています。 だから、 どんどんその人のことが嫌いになり、 どん... 続きをみる
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大した問題じゃない。
不安で不安で、どしたらいいのかわからない。 今、あなたが抱えている問題は、どんなことですか？ ブログ記事 大した問題じゃない。 http://asacafe00.blog.fc2.com/blog-entry-38.html Facebook あさカフェ https://m.facebook.co... 続きをみる
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幸せになる覚悟はありますか？
他人と同じように生きていくことは、楽かもしれません。 でも、それで本当にあなたは幸せになれますか？ ブログ記事 幸せになる覚悟はありますか？
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ポジティブになりたい。
「ポジティブ思考」や「ポジティブに生きる」といった言葉に、魅力を感じる人は多いかもしれない。 それは、自分がつい、ネガティヴな感情、ネガティヴな考えをしてしまうから。 ネガティヴな自分が良くない、と思っているからなのでしょう。 ネガティヴな感情から抜け出せず、 今の生活に満たされていない そう感じ... 続きをみる
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生きる意味、とは。
生きてるだけでそれでいい それ以外はおまけなのだ 生きる意味を求めるのではなく ただ生きてるそれだけで意味がある なにを持っていても、 なにも持っていなくても、 生きていれば、それでいい あなたの存在に価値がある
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モチベーションを高めるために本当に必要なこと、とは。
「ライブチケットがゲットできた！モチベーションがあがるわ～！」 「上司のあの一言で、モチベーションが下がったわ」 と、耳にすることはありませんか？ 何かのきっかけで、 モチベーションが上がったり、下がったりする。 または、 「なんか最近、モチベーションが上がらないなぁ…」 と、ずっと... 続きをみる
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幸せ力。「できない」から「できる」へ
自分を幸せにする力とは、 自分の望む人生を生きるということ。 そんなこと言ったって、自分の望んだ通りに生きるなんて難しいでしょ！ そう考える人は多いでしょう では、自分の望んだ人生を生きるにはどうしたらいいと思いますか？ あなたが、自分の望む未来へと自分自身を導いていくしかない。 あなたの人生は、... 続きをみる
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感情的になりやすい人、とは。
こんにちは。 ２月ももう少しで終わってしまいますね。 来月には、年度末がやってきて、 卒業や人事異動、引っ越しなど、多くの人がバタバタとする時期に入っていきます。 人間環境の変化があるこの時期は、ストレスを抱える人も多いのではないでしょうか？ 人が抱えるストレスの大半は、人間関係だと言われています... 続きをみる
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なぜ、子供たちの鬱や引きこもりが増えているのか。
なせ、子供たちの鬱や引きこもりが増えているのか。 小さなころから、目に見える結果を求められ その結果がなければ、褒めてもらえない 子供たちは褒めてもらうために、 親の敷いたレールを歩くことしか選ぶことができず、 大人からは、【いい子】でいることを期待され、 勉強をして、 いい学校へ進学し、 いい大... 続きをみる
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過保護は愛情ではない。
最近の親は、子供に対して あれこれとし過ぎだと思う、今日この頃です。 過剰なほどに、世話をやいている。 それが愛情なのだと勘違いしているのでしょう。 これは危ないからやめなさい こっちの方がいいから、それはやめなさい まだ子供でわからないだろうから、私が決めてあげなきゃ。 なんでも、失敗する前に親... 続きをみる
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完璧じゃなくてもいい。
「完璧じゃなきゃいけない」 と、自分へのハードルを高くしてしまっている人がいます。 「できなかったらどうしよう…」 「こんなこともできなかったら、相手にどう思われてしまうだろう」 「自分には才能がないから…」 そして、行動できなくなってしまう。 『人から良く見られたい』... 続きをみる
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子供は、親の思い通りになんてならない。
子供は親のものではない 子供は親の思いを叶えるための道具ではない 「子供のため」 という大義名分をかざし、 所有しようとする 自分はこうやってきた だから、こうじゃなきゃいけない。 それに沿わないことは間違っている と、子供の価値観を否定し、 親の価値観を押し付けている 自分が子供だった頃、 あな... 続きをみる
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あなたは今、幸せですか？
『幸せになりたい』 そんな風に思っていませんか？ その言葉に隠されているのは、「他者への期待」です。 誰かが自分を幸せにしてくれるはずだ。 ここから救い出してくれるはずだ。 自分に安心をくれるはずだ。 『～してくれるはずだ』 そうやって、他者に期待しても あなたを幸せにはしてくれません。 他者も同... 続きをみる
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そろそろあなたの心のメンテナンス時期ではないですか？
なぜ人は、 最近… なんだか調子がわるい なんだかうまくいかない と不調を感じていても 自分の心のケアをしようとしないのでしょうか。 車やパソコンや、自分が普段利用しているものには、不具合があったらすぐ修理やメンテナンスを行いますよね？ 生きる上で、自分の状態を良好にすることが、どん... 続きをみる
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どこにいても居場所がないと感じていた、私。
こんばんは。 私の住んでいる街、旭川では今、冬まつりが開催されています。 大きな雪のステージに、雪像や雪の滑り台、氷像にアイスキャンドル。 今日、十数年ぶりに行ってきました。 それも両親と。 私は、両親と特段仲が悪いわけではなかったけれど、 子供の頃から、家に自分の居場所がないと感じて育ってきまし... 続きをみる
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安心や安定を求めるな。
生きるということは、 水のように流れる変化の中にいるようなものです。 人は、安心や安定を求める。 安心を求め、 安定を求めて生きることは、 自分を苦しめることになります。 変化がなく、安定しているものは、 何もないから。 不変のものは何もない。 自分自身の状況も 周りの環境も 人の気持ちも いつで... 続きをみる
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今のままの自分でいたいですか？
こんばんは。 早くも２月になりましたね。 あっという間に一か月が経ち、早いなぁと感じます。 あなたはこの一か月をどのように過ごしましたか？ 何かをしても、何もしなくても 時間は、誰も平等に過ぎていきます。 あなたは、自分のために この時間をどう使いますか？ 今の自分が、ただこのまま過ぎていく。 変... 続きをみる
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バレンタインももうすぐ！本当の恋愛を手に入れるには。
バレンタインのディスプレイを見るようになってきましたね。 チョコを売らんと、目立つところに板チョコが置かれる季節です（笑） 今日は恋愛についてです。 この時期は、 多くの男女が、カップルになりたいと行動を起こすキッカケとして、バレンタインをうまく利用する人も多いかもしれません。 または、この時期は... 続きをみる
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あなたのための、カウンセリングです。
精神的に苦しくなった時、 心療内科や精神科へ行く方も多いかもしれません。 というより、まず最初に考えるのは、一般的に病院かもしれません。 病院へ行って、症状を伝え、薬を出される。 ずっと飲み続けても、症状は変らず、どんどん強い薬を処方される。 逆に薬を止める時の副作用が強く、苦しまれている方もいま... 続きをみる
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なりたい自分への選択肢。
何か、自分を変えようとするとき 人は新しいことへチャレンジしようと目標を立てますね。 新しいことを身に付け、理想の自分に一歩近づく。 なにかをできるように努力する。 でも、新しいことへチャレンジすることは 勇気がいることだったりしますよね。 なかなかその一歩を踏み出せない、そんなこともあるかもしれ... 続きをみる
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大人がかける言葉で、子供の将来は変わる。
なにかやろうとしたときに、 「できるわけないよ」 「私には無理です」 自信がない。 上手くいくイメージができない。 未来に希望を持つことができない。 だから、だんだん無気力になっていく。 そんな人たちが、今増えてきているような気がします。 それはなぜでしょう？ 人間は、育ってきた環境に大きな影響を... 続きをみる
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今までの自分から『変わりたい』 と願う、あなたへ。
私は、カウンセリングで 『変わりたいと思っている人』の手助けをしていきます。 １０代、２０代の頃・・・ 迷い、戸惑い 先が見えず、自分さえも見えず、一人だった 誰といても寂しさが心から消えない どうしていいのか、わからず彷徨った 安心できる居場所を求めていた 心の中にある、その不安や恐怖を消したく... 続きをみる
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あなたは、普段どんな人と付き合っていますか？
あなたは、普段どんな人と付き合っていますか？ 休日は、友人と集まって飲みに出かけたり、気の合う友人たちと集まる。 同じ境遇の仲間と、愚痴を言い合ったり。 この人たちと一緒にいると楽なんだよね。 と、似たような人間でグループができていたりしませんか？ そう言われてみると、 自分と共通点が多かったり、... 続きをみる
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目標を達成するのに、必要なこと。
あけましておめでとうございます。 新しい一年が始まりましたね。 皆さんは、どんなお正月を過ごしましたか？ 私は、元旦からスノーシューで雪山へ行きました。 一面、雪で真っ白な雪の斜面 動物たちの足跡と 歩いている自分の足跡だけ 鳥のさえずりと自分の雪を踏む音だけが聞こえる 空気は冷たいけど、体は熱を... 続きをみる
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どんな人が、カウンセリングを受けるのか。
人間の脳には 普段自分が意識出来ている、顕在意識のほかに、 自分の意識が及ばない潜在意識があります。 潜在意識の世界は、なかなか非情で 0% or 100%しかありません。 母親から愛されていたと感じたかどうか。 95%愛されていたと感じていても、潜在意識は0%と認識する。 100%以外は、 『愛... 続きをみる
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それは、何かが変わるタイミングかもしれません。
自分の心を 素直に感じて 本当の自分が やりたいことする 自分らしく生きる 自分に自分で壁を作らないで 自分の心に素直になれ 感じようとしなければ鈍化していく 鈍化していくと、自分がわからなくなる 本当の自分が何を目的に生きているのか 見失って、感じ方も忘れてしまう 明日、生きているとは限らない ... 続きをみる
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母親失格かもしれない。
皆さま、 ご無沙汰しております。m(_ _)m 気がつけば、もう今年もあと二週間になっていました。 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ そんな私はというと、 先週、昔からの友人が出産し、小さな男の子が生まれました。 予定日より半月以上早いの知らせで、びっくりでしたが 母子ともに元気のようで安心しまし... 続きをみる
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恋人に、なんか不満が溜まってるなぁって思う時は
最近、恋人とうまくいってないなぁ って感じることはありませんか？ 「どうして、もっとこうしてくれないんだろう」 とか。 「なんでわかってくれないんだろう」 とか。 好きなんだから、 付き合っているんだから、 という気持ちが、相手を見えなくさせているかもしれません。 『好き』という感情で、 いつのま... 続きをみる
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あなたにとって望ましくない結果を生む原因とは…
どうしていつもこうなっちゃうんだろう… またやっちゃったなぁ… って、思うことってありますよね。 振り返ってみると、 繰り返したくないのに同じことを繰り返しちゃってた って、きっとあると思います。 それは、あなたの思考に癖があるからです。 今まで生きてきた中で、あなたの... 続きをみる
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今日は、イメージしてみよう。
あなたが子供の頃、どんなことをして遊んでいましたか？ 絵を描いている？ 外で遊ぶ？ ゲームをしてる？ 子供の頃は、無邪気で 周りのことなんて考えず好きなことをしていましたよね。 大人になるにつれて、いろんなものがあなたを縛り付けてしまって あなたが本当に“好きなこと”を忘れ... 続きをみる
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変わりたくても、変われない。
あなたは、「今」の自分が好きですか？ ネガティブなことばかり考えちゃう… 人に流されてばかり… そんな自分が嫌だったり、 苦しくて、本当はやめたいのにやめられなかったり。 本当はそんな自分から ❝変わりたい❞ って思っているのに、 ❝変われない❞ あなたへ。 今、あなた... 続きをみる
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上手に生きようとしなくていいんだよ。
「正解を言わなければならない」 「うまくできなきゃいけない」 間違っていたら、できなかったらどうしよう… って、躊躇って行動できないことってないだろうか？ 幼い頃は無邪気だったはずなのに、 いつの間にか、それができなくなっている。 間違いたくない。 失敗してはいけない。 そうやって、... 続きをみる
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いつも不安なあなたへ。
よく、こんな言葉を耳にしませんか？ 「いい大学へ入れば、大企業に就職できるから」 「大企業に就職できれば、収入も安定してるし」 「安定した仕事をしてる人と結婚したい」 安定した会社に就職して… 安定した収入を得て… 安定した家庭があって… 「安定」を求めて... 続きをみる
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その人は、＂あなたの存在＂を見ていますか？
「あなたのためだよ」 「あなたのことが心配なんだよ」 共感してくれた友達。 親身になってくれた上司。 心配してくれた家族。 周りの人たちのその言葉たちは、 本当にあなたのことを想った言葉ですか？ その人たちは、“あなたの存在”をきちんと見ていますか？ その人は、自分の都合や... 続きをみる
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ところで、カウンセリングを受けるとどうなるの？
私は、あなたの『自分らしさ』を取り戻すお手伝いをします。 本当の自分を取り戻し、 『自分らしく』生きていくということは… さて、皆さん。 どういうことだと思いますか？ カウンセリングを受けると、劇的な変化が訪れると思っている人は多いと思います。 めっちゃポジティブになる！ 物事がなん... 続きをみる
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失敗しちゃったダメな自分。
今日はどんな日でしたか？ 良いことはあったかな？ それとも、なにか失敗しちゃったかな？ 失敗をしちゃった時、 ついつい、気持ちを切り替えられず、一日中その失敗のことを考えてしまうことってないかな？ 「どうして、あんなこと言っちゃったんだろう」 「なんであんな選択をしちゃったのかな」 そうじゃなかっ... 続きをみる
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それって、あなたの問題？
「こんなこと言ったら、なんて思われるだろう」 「これをしたら、嫌がられるかな」 自分が 何かを話そうとする時、 何かをやろうとした時、 ふと、相手のことを考えてしまったりしませんか？ 『嫌われたくない』 心の奥には、そんな思いがあるんだよね。 拒絶されるのが怖い。 嫌な顔をされるのが怖い。 いい人... 続きをみる
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