今日はどんな日でしたか？

良いことはあったかな？

それとも、なにか失敗しちゃったかな？

失敗をしちゃった時、

ついつい、気持ちを切り替えられず、一日中その失敗のことを考えてしまうことってないかな？

「どうして、あんなこと言っちゃったんだろう」

「なんであんな選択をしちゃったのかな」

そうじゃなかったら、こんなことにはならなかったかもしれない

『人は、自分が探してるものしか見えない。』

あなたは、過去しかみていない。

失敗したダメな自分。

なぜ上手く出来ないんだろう。

そんな自分が嫌になっていく。

あなたは、失敗した現象やできない自分しか見ていない状態。

そういう時は、

『これからどうするか』

自分に質問してみよう。

反省は必要。

でも、きちんと反省したらそれでいい。

二度と同じことが起こらないように、この失敗から何を学べばいいか。

それを考えればいい。

未来に視点をずらそう。

これから自分にできることはなにか。

過去は変わらない。

変えることができない。

これから自分ができることだけを考える。

自分で、自分に質問すると

あなたの脳は自動的にその答えを探してくれるように出来ている。

ネガティヴな質問をすると、

脳はネガティヴな答えしか返してこないんだ。

自分にとって、プラスの質問をしてみよう。

すぐに答えは出ないかもしれない。

それでも、あなたの脳はずっと考えてくれている。

ふとした時に、答えがでてくるよ。

まず、やってみて。

あなたは、

いつも自分にどんな質問をしていますか？