こんにちは。

２月ももう少しで終わってしまいますね。
来月には、年度末がやってきて、
卒業や人事異動、引っ越しなど、多くの人がバタバタとする時期に入っていきます。

人間環境の変化があるこの時期は、ストレスを抱える人も多いのではないでしょうか？
人が抱えるストレスの大半は、人間関係だと言われています。

さて、今日は簡単にワンポイントでお話ししたいと思います。

人から違う意見を言われると、
すぐカーーーッとなってしまう人が、
あなたの周りにも、いるのではないでしょうか？

身近な人だとしたら、いつもその人の逆鱗に触れないように…と
気を使わなければならず、ストレスを感じてしまいますね。

話し合いにならなくなってしまいますし、
嫌な気分になってしまいます。

【すぐ感情的になってしまう人は、論理的思考力が停止している。】

思考が感情を作っています。
うまく思考が動いていないために、感情的になってしまいます。

もし、感情的になってしまったら、

「どうしてそう思われるんですか？」と、質問をしてみよう。

思考が動くことによって、感情が落ち着いてきます。

繰り返し、
「どうして？」
と聞き、掘り下げてみましょう。

質問に答えようと思考が動くので、少しずつ冷静になってくるでしょう。

ぜひ、試してみてくださいね。